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Bold: CBT Therapy Journal

Research has shown that individuals who incorporate Cognitive Behavioral Therapy (CBT) into their daily lives experience better outcomes than those who do not. In fact, according to Kazantzis et al.

Borderline Personality D. Test

Borderline personality disorder (BPD) is a mental health condition characterized by challenges in managing emotions and behavior, unstable relationships, and self-image concerns.

DBT Coach

This app offers a comprehensive approach to Dialectical Behavior Therapy (DBT) and provides users with easy-to-follow visual tools.

DBT Trivia & Quiz

A Simple Quiz that anyone interested in DBT can do and learn from. From beginners to experienced DBT users, this app offers a valuable opportunity to gain new knowledge in an engaging and interactive manner.

Mood BPD Bipolar ADHD Diary

FeelTracker is a free mood tracking application that offers full functionality without requiring sign-up. Users can easily monitor their mood and feelings over time through the user-friendly interface, which also supports Dark Mode.

Sagapo: CBT, Self-Care Therapy

Sagapo is an application that aims to enhance your well-being by providing supportive therapies and self-help tracks. The app derives its name from Greek, meaning "I Love You," emphasizing the importance of self-love and care.

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