Impulse DBT by Cogni
Impulse DBT by Cogni is a comprehensive mobile application designed to assist individuals in managing their emotions and improving their mental well-being through Dialectical Behavior Therapy (DBT) techniques.
Key features of Impulse DBT include:
- Interactive diary to track emotions, urges, and behaviors
- Skills coaching with step-by-step guidance on DBT techniques
- Mindfulness exercises for relaxation and stress reduction
- Ability to set personalized reminders for practicing skills
With Impulse DBT, users can gain better insight into their emotional patterns, develop healthier coping mechanisms, and enhance their overall quality of life.
Übersicht
Impulse DBT ist eine Freeware-Software aus der Kategorie Hobby & Freizeit, die von Cogni entwickelt wird.
Die neueste Version ist 0.0.2, veröffentlicht am 21.04.2024. Die erste Version wurde unserer Datenbank am 21.04.2024 hinzugefügt.
Impulse DBT läuft auf folgenden Betriebssystemen: iOS.
Die Nutzer haben Impulse DBT eine Bewertung von 4 von 5 Sternen gegeben.
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